在当今快节奏的社会中，加班已成为许多职场人士生活的一部分。为什么加班成为了常态？**将从多个角度探讨这一现象，并给出一些应对策略。

一、企业角度

1.市场竞争激烈：企业为了在竞争中保持优势，不得不加班以完成更多任务，提高工作效率。

2.项目周期紧张：一些项目需要在特定时间内完成，加班成为确保项目进度的重要手段。

3.管理层期望：部分管理层对员工的工作效率有较高期望，加班成为衡量员工工作态度的指标。

二、员工角度

1.工作压力：职场竞争激烈，员工为了保住工作，不得不加班以证明自己的价值。

2.薪酬激励：加班往往伴随着额外的薪酬，部分员工为了追求更高的收入而加班。

3.个人成长：一些员工希望通过加班提升自己的能力，为未来的职业发展打下基础。

三、社会角度

1.价值观影响：在“勤奋工作”的价值观影响下，加班成为社会普遍现象。

2.生活节奏加快：随着生活节奏的加快，加班成为适应社会发展的必然选择。

四、应对策略

1.提高工作效率：合理安排工作计划，避免无效加班。

2.调整心态：正确看待加班，将其视为提升自己的机会。

3.增强沟通：与上级沟通，争取合理的加班补偿。

4.培养兴趣爱好：丰富业余生活，减轻工作压力。

5.**身心健康：合理安排作息时间，保持良好的身体状态。

加班已成为职场常态，但我们需要理性看待这一现象。通过提高工作效率、调整心态、加强沟通等方式，我们可以更好地应对加班带来的挑战。