在信息化时代，我们的眼睛每天都要承受着电脑、手机等电子屏幕的辐射，爱眼护眼成为了我们**的焦点。为了帮助大家更好地了解护眼知识，提高眼健康意识，**特此推出“爱眼护眼知识竞赛试题及答案”，希望能为大家的眼健康保驾护航。

一、爱眼知识问答

1.问：长时间使用电脑或手机会对眼睛造成哪些影响？ 答：长时间使用电脑或手机会导致眼睛干涩、疲劳，甚至引发近视。

2.问：正确的用眼姿势应该是什么样的？ 答：正确的用眼姿势应该是：保持屏幕与眼睛的距离在50-70厘米，屏幕略低于眼睛水平，头部与屏幕保持15-20度的角度。

3.问：护眼食品有哪些？ 答：护眼食品包括富含维生素A、C、E以及欧米伽-3脂肪酸的食物，如胡萝卜、菠菜、坚果、深海鱼等。

二、爱眼护眼竞赛试题

1.选择题

（1）以下哪种行为不利于眼睛健康？

A.定时做眼保健操

长时间对着电脑工作

C.保持正确的用眼姿势

（2）以下哪种食物对眼睛有益？

A.巧克力

2.填空题

（1）正确的用眼姿势是：保持屏幕与眼睛的距离在__厘米，屏幕略低于眼睛水平，头部与屏幕保持__度的角度。

答案：50-7015-20

（2）以下哪种维生素对眼睛有益？ 答案：维生素A

三、爱眼护眼竞赛答案解析

1.选择题解析

（1）长时间对着电脑工作会导致眼睛疲劳、干涩，对眼睛健康不利。

（2）胡萝卜富含维生素A，对眼睛有益，有助于预防夜盲症。

2.填空题解析

（1）正确的用眼姿势有助于减少眼睛疲劳，预防近视。

（2）维生素A对眼睛有益，可以促进视网膜的感光细胞发育。

通过**的“爱眼护眼知识竞赛试题及答案”，希望读者能够了解到爱眼护眼的重要性，养成良好的用眼习惯，保护好我们的眼睛。记住，关爱眼睛，就是关爱未来。